PILATES PRO MAMINKY
NEDĚLNÍ RÁNA NA SOLNÉ PLÁŽI
Pilates na solné pláži v Kidzbay je jemné nedělní ranní zastavení, kde se propojuje vědomý pohyb, zdravý dech a jedinečné prostředí haloterapeutické solné pláže. Během lekce budete nejen cvičit, ale zároveň inhalovat jemnou mořskou sůl v podobě solné mlhoviny, která vytváří atmosféru připomínající pobyt u moře. V malé komorní skupince si dopřejete čas na uvolnění těla, zklidnění mysli, správné dýchání i příjemný restart do nového týdne. Lekce vede zkušená lektorka Anička s citlivým a respektujícím přístupem ke každému tělu. Tato aktivita v Kidzbay je vyjímečně určena maminkám bez doprovodu dětí, které se chtějí odměnit zdravým startem do příjemného dne.
Pilates s Aničkou
Anna Feřteková je lektorka projektu Pilates s Aničkou, ve kterém propojuje jemný a vědomý pohyb s respektem k individuálním potřebám každého těla. Díky více než 20leté praxi zdravotní sestry a vlastní zkušenosti po dvou porodech vnímá Pilates jako cestu ke zdraví, rovnováze a dobrému pocitu v těle. Ve svých lekcích klade důraz na správné dýchání, zdravý pohyb, rehabilitační přístup a příjemnou atmosféru bez tlaku na výkon. Absolvovala vzdělání Pilates Method Alliance a další specializované kurzy zaměřené na Pilates na válcích i reformerech.
Cvičení na solné pláži
Nedělní rána na solné pláži jsme vytvořili jako klidný prostor pro maminky, které si chtějí dopřát chvíli jen pro sebe. Malá komorní skupinka, tlumená atmosféra solné pláže, jemný pohyb a vědomý dech vytváří prostředí, kde není potřeba nic dokazovat ani zvládat výkon. Naopak — cílem je zpomalit, uvolnit každodenní napětí a znovu se napojit na vlastní tělo. Pilates na solné pláži není o dokonalosti, ale o příjemném ranním rituálu, po kterém budete odcházet s lehčím tělem, klidnější hlavou a pocitem, že jste udělaly něco dobrého samy pro sebe.
Aktuálně vypsané kurzy
PODZIMNÍ TRIMESTR 2026
Kurz Pilates pro maminky na solné pláži tvoří pravidelné nedělní lekce vedené zkušenou lektorkou Annou Feřtekovou. Kurzy otevíráme v několika navazujících blocích během roku a přihlášení je vždy možné na celý vypsaný kurz. Níže naleznete aktuálně otevřené termíny lekcí a ukázkových hodin.
KONÁNÍ KURZU:
září – prosinec 2026
(celkem 12 lekcí)
KONÁNÍ LEKCÍ:
každou NEDĚLI od 8:30
(20. 9., 27. 9., 4. 10., 11. 10., 18. 10., 25. 10., 1. 11., 8. 11., 15. 11., 29. 11., 6. 12., 13.12.)
lekce se nekoná: 22.11.
DÉLKA LEKCE:
45 minut (lekce končí v 9:15)
VHODNÉ PRO:
maminky a ženy všech věkových kategorií (lekce probíhají bez přítomnosti dětí)
MAXIMÁLNÍ OBSAZENOST KURZU:
7 osob
CENA KURZU: 4 920 Kč za kurz 12 lekcí
UKÁZKOVÉ LEKCE:
14. 6. 2026 od 8:30
21. 6. 2026 od 8:30
CENA UKÁZKOVÉ LEKCE:
205 Kč (50% běžné ceny lekce)
CO S SEBOU:
Pohodlné sportovní oblečení a dobrou náladu, podložky budou k dispozici.
LEKTORKA:
Anna Feřteková (Pilates s Aničkou)
Zkušební ukázkové lekce
VYZKOUŠEJTE CVIČENÍ NEŽ SE PŘIHLÁSÍTE OD ZÁŘÍ NA CELÝ KURZ
Ještě před začátkem pravidelného podzimního kurzu si můžete atmosféru Pilates na solné pláži vyzkoušet během dvou ukázkových lekcí za zvýhodněnou cenu. Přijďte si dopřát klidné nedělní ráno jen pro sebe, nadechnout se mořské solné mlhoviny a poznat jemný pohyb v jedinečné atmosféře Kidzbay. Třeba právě tohle bude Váš nový oblíbený ranní rituál. Cena jednorázové ukázkové lekce je 205 Kč.
Přihlaste se rovnou na celý kurz
12 LEKCÍ, ZÁŘÍ - PROSINEC 2026
Dopřejte si 12 ranních lekcí plných jemného pohybu, hlubokého dechu, mořské atmosféry a klidného restartu do nového týdne.
Proč cvičit pilates v Kidzbay?
Pilates je jemné a funkční cvičení, které respektuje tělo a pomáhá mu znovu najít rovnováhu. Nejde o výkon ani o dokonalost, ale o pohyb, po kterém se budete cítit dobře — fyzicky i psychicky. Díky propojení vědomého pohybu, správného dýchání a klidné atmosféry solné pláže si maminky během lekcí dopřejí nejen zdravý pohyb, ale také chvíli zklidnění, uvolnění a času samy pro sebe.
Při pravidelném Pilates na solné pláži v Kidzbay maminky přirozeně:
- uvolňují napětí v těle a posilují hluboký stabilizační systém,
- zlepšují držení těla a učí se správně dýchat,
- podporují flexibilitu a stabilitu, zklidňují mysl a vědomě zpomalují.
V čem je cvičení v solné mlhovině jedinečné
JAK SŮL V OVZDUŠÍ PROSPÍVÁ LIDSKÉMU TĚLU
PŮSOBÍ ANTIBAKTERIÁLNĚ
UVOLŇUJE DÝCHACÍ CESTY
PŮSOBÍ PROTIZÁNĚTLIVĚ
POMÁHÁ PŘI KOŽNÍCH POTÍŽÍCH
REGENERUJE
DEZINFIKUJE
UVOLŇUJE SVALY
ODSTRAŇUJE TOXINY
ŘEDÍ HLEN, POMÁHÁ VYKAŠLÁVÁNÍ
NAPOMÁHÁ SPRÁVNÉ FUNKCI ŠTÍTNÉ ŽLÁZY
POSILUJE IMUNITU A HARMONIZUJE
JAK SŮL PROSPĚLA TĚM, KTEŘÍ JIŽ KIDZBAY NAVŠTÍVILI?
Aktuálně ze zálivu
NAŠE RADOST JE V KAŽDÉM ZRNKU SOLI
