KURZ DĚTSKÉ JÓGY (12 LEKCÍ) - ŠKOLÁCI
KONÁNÍ KURZU: Trimestr 15.9.-15.12. (celkem 12 lekcí, necvičíme 27.10. – podzimní prázdniny a 17.11. státní svátek)
KONÁNÍ LEKCÍ: každé PONDĚLÍ od 16:30
DÉLKA LEKCE: 45 min (lekce končí v 17:15)
VHODNÉ PRO DĚTI: 7 - 11 let
MAXIMÁLNÍ OBSAZENOST KURZ: 9 dětí
CENA KURZU: 3.840 Kč (12 lekcí)
LEKTOR: Petra Bednár (Lali jóga)
Dětská jóga spojená s haloterapií
Hlavním záměrem kurzu je vést děti k tomu, aby lépe vnímaly své tělo i své emoce, posilovaly schopnost soustředění a osvojily si umění odpočinku. Kurz jógy je určen pro samotné děti (cvičení probíhá bez účasti rodiče) ve věku 7-11 let. Cvičební lekce lekce probíhají v Kidzbay haloterapeutickém inhalatoriu v podobě solné pláže, takže jsou děti navíc v průběhu cvičení vystaveny blahodárným účinkům inhalace jemné medikální soli. Atmosféru přímořského prostředí dokresluje nasvícení, ozvučení tropického ostrova a šumění vln.
Lekce určené dětem školního věku probíhají v hravé a uvolněné atmosféře. Děti si během jógových rozcviček, her a poutavých příběhů procvičují zdravé dýchání i základy relaxace. Do programu také přirozeně zapojujeme techniky mindfulness. Děti cvičí samostatně, bez účasti rodičů. Kurzy dětské jógy v Kidzbay pořádáme ve spolupráci s populárním dětským jógovým centrem Lali jóga.
Lektor kurzu: Petra Bednár
"K józe mě již v dětství přivedla moje úžasná paní učitelka výrazového tance. Jóga pro mě znamená radost z pohybu, relax, harmonii, inspiraci, zkrátka příjemně strávený čas. Józe jsem propadla natolik, že považuji za svou povinnost předávat radost z ní dál, dětem i dospělým."
Vzdělání a praxe
Pedagogická fakulta UJEP - Český jazyk a literatura, Základy společenských věd. Power Yoga Akademie 2018 - Instruktor jógy - specializace power jóga, hatha jóga
Power Yoga Akademie 2019 (MUDr. Aneta K. Sládková) - Jóga pro zdravá záda. ČADJ 2018 - Metodika cvičení jógy se školáky. Power Yoga Akademie 2019 - Jóga pro děti. Profil lektora také zde.
DALŠÍ KURZY JÓGY
KURZ DĚTSKÉ JÓGY (12 LEKCÍ) - PŘEDŠKOLÁCI
KONÁNÍ KURZU: Trimestr 15.9.-15.12. (celkem 12 lekcí, necvičíme 27.10. – podzimní prázdniny a 17.11. státní svátek)
KONÁNÍ LEKCÍ: každé PONDĚLÍ od 15:30
DÉLKA LEKCE: 45 min (lekce končí v 16:15)
VHODNÉ PRO DĚTI: 3 - 6 let
MAXIMÁLNÍ OBSAZENOST KURZ: 9 dětí
CENA KURZU: 3.840 Kč (12 lekcí)
LEKTOR: Petra Bednár (Lali jóga)
V čem je dětská jóga v solné mlhovině jedinečná
JAK SŮL V OVZDUŠÍ PROSPÍVÁ LIDSKÉMU TĚLU
PŮSOBÍ ANTIBAKTERIÁLNĚ
UVOLŇUJE DÝCHACÍ CESTY
PŮSOBÍ PROTIZÁNĚTLIVĚ
POMÁHÁ PŘI KOŽNÍCH POTÍŽÍCH
REGENERUJE
DEZINFIKUJE
UVOLŇUJE SVALY
ODSTRAŇUJE TOXINY
ŘEDÍ HLEN, POMÁHÁ VYKAŠLÁVÁNÍ
NAPOMÁHÁ SPRÁVNÉ FUNKCI ŠTÍTNÉ ŽLÁZY
POSILUJE IMUNITU A HARMONIZUJE
JAK SŮL PROSPĚLA TĚM, KTEŘÍ JIŽ KIDZBAY NAVŠTÍVILI?
Aktuálně ze zálivu
NAŠE RADOST JE V KAŽDÉM ZRNKU SOLI
